A avaliação física é extremamente importante, pois com ela conseguimos ter dados para corrigir e melhorar a performance no esporte através de testes físicos, aferições e comparações. Com essas informações o seu treinador terá dados como:
- desequilíbrios musculares;
- desvios posturais;
- relação gordura/massa muscular
- capacidade cardíaca
- dentre outros.
Baseado nessas infirmações, ele conseguirá planejar e trabalhar melhor para você alcançar os seus objetivos o quanto antes com a mínima margem de erro, através de exercícios podendo corrigir e melhorar o seu desequilíbrio muscular por exemplo, além de evitar lesões e avançar cada vez mais nos seus treinos.
Sempre é importante fazer a sua avaliação física, mas nunca esquecer das reavaliações, para que o treinador consiga trabalhar de forma mais completa e assim você poderá evoluir mais e ter uma melhor performance no seu esporte e no seu dia a dia!
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